PREVENTIVE
MEDICINE

賀爾蒙平衡代謝

預防醫學
「預防勝於治療」淨化血液及活化細胞達到健康目的

賀爾蒙療法(更年期)

療程特色 Course Features

血液淨化說明

賀爾蒙平衡是維持青春以及活力重要元素,女性自45歲後逐漸碰到更年期的問題,女性會出現心悸、盜汗、失眠、憂鬱、性交疼痛、泌尿系統感染等症狀影響著婦女健康。男性自55歲以後也會逐漸面對男性更年期障礙,包括男性性功能障礙、攝護腺肥大、解尿困難、失去活力等。

原理 principle

男性更年期

睪固酮大部分由睪丸製造,少部分由腎上腺製造,影響多個器官系統功能。睪固酮除了主宰男性青春期的第二性徵表現外,對於男性的情緒、活力、認知能力、肌肉質量及強度、新陳代謝、心血管健康、骨質密度、性功能及生育能力等,都有正面效應。

男性荷爾蒙不足,又稱為「男性荷爾蒙低下症」或「男性更年期」睪固酮不足時,會影響體內的新陳代謝,當新陳代謝變差,三高(高血糖、高血脂、高血壓)及肥胖病患的病情較難控制。治療這些病患除原有的方法外,如同時存在有睪固酮不足的問題,補充睪固酮有助於疾病控制以及提升存活率;同時降低罹患心血管疾病的風險,改善骨質密度。

基本上,大約會有1/4的男性有「睪固酮」低下問題。男性荷爾蒙分泌高峰期,一般會出現在男性的 25~35 歲之間,通常 50 歲以後男性荷爾蒙分泌才會逐漸減少。然而根據聯安健檢資料庫調查卻發現,每4位男人就有1位有睪固酮偏低的狀況,而造成男性睪固酮偏低的原因很多,但最主要還是受下列3大因素影響:

● 壓力太大

由於現代人受到高壓社會的影響,容易導致男性荷爾蒙分泌提早減少。近年來,亦發現有不少40歲、甚至30多歲的男性沒有顯著症狀,但檢查卻發現有男性荷爾蒙失衡的情形發生,長期下來容易影響事業表現,也會影響到自信心,甚至與另一半的關係。

● 脂肪過度囤積

腹部脂肪的堆積,亦可能是加速「睪固酮」低下的重要原因。脂肪細胞會在體內釋放特定訊號,並抑制「睪固酮」合成;而「睪固酮」低下,也會降低體內的脂肪分解,讓內臟脂肪繼續沉積,形成「肥胖和睪固酮低下的惡性循環」。

● 生活型態不佳

長期每天喝三杯以上的咖啡

當精神不濟時,來杯咖啡會是最直覺的提神選擇;由於咖啡因會刺激分泌皮質醇(壓力荷爾蒙),會使人處在亢奮的情緒裡。

沒有充足的睡眠時間

1.根據研究顯示,若一週內平均每日睡眠時間為5小時或小於5小時,總「睪固酮」的濃度會下降15%。

2.睡眠時間過短,除了容易有代謝的疾病外,也會造成壓力(皮質醇)升高,間接影響血液中的葡萄糖含量

3.因為食慾增加,人就容易想攝取高熱量食物,無形中埋下了肥胖的因子。

缺乏運動

1.缺乏運動可能會導致肥胖問題,而肥胖會加速「睪固酮」低下,故建議平時應養成運動習慣。

2.當人在運動的時候,腦下垂體會分泌腦內啡(Endorphin),腦內啡可以提供人正面的情緒、協助維持免疫系統、提升性荷爾蒙、避免性慾低落。

3.可選擇做有氧運動,除了分泌腦內啡外,更可以有效的降低飢餓激素、提升飽足感。

適用對象 Suitable

☑︎ 心理層面

易怒、焦慮、缺乏自信、記憶力及注意力不佳

☑︎ 生理層面

體力衰退、髮量減少、肌力減少、體脂及腰圍增加

☑︎ 性層面

勃起障礙、攝護腺肥大、解尿困難、早洩、失去活力等